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下面附上一則新聞讓大家了解時事


綠微調同婚專法 挺同肯定反同批換湯不換藥
行政院與立法院民進黨團今天下午針對同婚專法凝聚共識,用結婚登記取代同性婚姻,同婚團體認為,微調後版本依然能保障實質婚姻權利,反同婚團體則批評是換湯不換藥。立法院會明天將處理同婚專法,行政院長蘇貞昌今天與民進黨超值推流行立委舉行行政立法協調會報,會中民進黨團提出修正動議,刪除「同性婚姻」4個字,但同性伴侶可向戶政機關辦理「結婚登記」。. } }); } 對於版本微調,同婚團體婚姻平權大平台表示,微調後的條文與之前的院版內容相比,在法律效果上並無差異,依然能夠保障實質的婚姻權利,看見了行政院與執政黨為了讓同婚專法順利通過的苦心,也期待各黨立委都能支持同婚法案順利三讀通過。婚姻平權大平台也指出,明天立法院的表決,對台灣社會、台灣的同志社群和民主體制來說至關緊要,全世界都在看台灣的國會是否將寫下憲政與性別平權新的一頁、或是在公投後再度重創台灣得來不易的民主人權與法治,呼籲每名立委在歷史的這個時刻,站在愛的這一邊,共同解決眼前的問題,為台灣創造更好的未來。反同婚團體下一代幸福聯盟理事長曾獻瑩則批評,微調後的版本是「左腳踐踏完之後換右腳」,將同性婚姻從第2條改放到第4條,但本質並沒有不同,根本是換湯不換藥。曾獻瑩也指出,明天的表決其實是在表決大法官釋憲比較大,還是人民的公投比較大,公投早就已經決定,但政府卻沒有落實。他也批評微調後的版本是在玩文字遊戲,看不出有什麼不同。


 流感不要來 10種增強免疫力的食物


流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份。明天將出刊的元氣周報,將帶您認識含豐富營養成分,可以增強身體抵抗力的食物。

美國《預防雜誌(Prevention)》報導,以下食物含有豐富的營養成分,可以增強身體抵禦有害病原體的能力。

1.優格:選擇不含糖與其他添加物的優格,其中所含益生菌,能幫助腸道遠離有害菌侵襲。

2.燕麥與大麥:挪威一項研究報告指出,這些穀物含β-葡聚醣,這種纖維具抗菌和抗氧化能力,比紫錐花更有效。

3.大蒜:含有活性成分大蒜素,可抵抗感染和細菌。一項英國研究中,研究人員給了146人安慰劑或大蒜萃取物,12周後,大蒜組患感冒的可能性減少了三分之二。其他研究顯示,每周吃超過六瓣的大蒜愛好者,結腸直腸癌發生率降低30%,胃癌發生率降低50%。

4.貝類:貝類含豐富的硒,如牡蠣、蛤蜊等,有助於白血球產生細胞激素,刺激身體組織製造其他物質以增加免疫力,進一步將流感病毒排出體外。

5.雞湯:烹調過程中,從雞肉釋放的胺基酸──半胱胺酸,在化學上類似於支氣管炎藥物乙酰半胱胺酸。鹹肉湯像咳嗽藥一樣,能保持粘液稀薄。添加香料,如大蒜和洋蔥,可以增強湯的免疫效果。

6.茶:哈佛一項研究中,持續兩周、每天喝5杯紅茶的人,血液中抗病毒干擾素比喝安慰劑熱飲的人多10倍。綠茶也同樣有效。

7.番薯:你可能不會將皮膚視為免疫系統的一部分,但這個重要的器官,是抵禦細菌病毒的第一線要塞。為了保持健康,皮膚需要維生素A,讓維生素A進入飲食的最佳方法之一是含有β-胡蘿蔔素的食物,如番薯、胡蘿蔔、南瓜。

8.甜椒:維生素C可以作為身體和有害生物之間的屏障。研究表明,缺乏維生素C會損害免疫反應,使你更容易感染。雖然維生素C是否真的可以預防感冒仍有疑問,但2017年的一項研究顯示,補充C可以幫助避免呼吸道感染或減緩症狀。柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。

9.蛋:除了骨骼,維生素D對免疫系統也很重要。研究顯示,缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。

10.菇類:幾世紀以來,人類相信菇類可以增強免疫系統。現在透過研究,已知菇類能增強白血球數量與活性,使它們更具抵禦外敵的力量。香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。

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