【找便宜】 【花草巫婆】川貝杏仁茶(10入)-怎麼買?
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商品訊息功能
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 糖份 |
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| 規格組合 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貨車繩索垂地 害女騎士摔車亡
陳姓女騎士車禍身亡，警方調閱行車記錄器，查出小貨車左側的繩索拖曳在地，機車壓過繩索、失去平衡。 記者李奕昕／翻攝 分享 facebook 陳姓女子昨天騎機車行經新北市汐止市區摔倒，遭後方貨櫃車輾過死亡，警方調閱行車記錄器，查出一輛小貨車繩索拖曳在地，陳女騎車經過壓到繩索才失去平衡倒下，且機車未與貨櫃車保持安全距離，詢後將小貨車劉姓、貨櫃車周姓駕駛依業務過失致死罪嫌究辦。警方調查，昨天上午近九點，廿四歲的陳女騎機車，準備到台北市內湖區的公司上班。她沿汐止區大同路一段往台北市方向行駛，通過台鐵汐科站不久，打算從小貨車左側超車。忽然摔車，被捲進另一車道直行貨櫃車下，頭顱破裂死亡，安全帽爆開碎裂一地。. } }); } 警方檢視監視器，一度懷疑機車擦撞貨櫃車，調閱後方一輛計程車行車記錄器，才發現是貨櫃車前的另輛小貨車因未綁妥固定貨物的繩索，繩索從左車尾垂落，長度約兩、三公尺，拖曳在後方車道，陳女機車前輪壓過時因重心不穩，連人帶車朝左倒地，才被貨櫃車右後輪輾過。周姓貨櫃車駕駛供稱，當時時速約卅公里，聽見碰撞聲後停車查看，才知出車禍。警方通知劉姓小貨車駕駛到案說明，他神情落寞、顯得很自責。劉說，出發前有綁住繩索，不知為何鬆脫，沒發現後方發生事故才離開現場。陳女父母親接獲通知趕赴車禍現場，哭到癱軟在地，表示要告兩名駕駛。警方今將報請檢察官相驗遺體。警方表示，從計程車的行車記錄器畫面顯示，陳女想從貨櫃車與小貨車中間超車，警方提醒民眾，行車應保持安全車距，切勿求快鑽車網購人氣商品縫，避免危險。
醫師3動作教您預防跑步傷害
好醫師新聞網記者邱秉維／桃園報導
越來越多人熱衷跑步運動，因為跑步是最簡單又親近自然的運動方式，既可以維持身體健康和雕塑體型，也可以紓壓心情。但是錯誤的運動方式卻有可能造成跑者膝關節疼痛，影響生活品質及工作效率。中壢天晟醫院復健科陳俊龍醫師以簡單動作教導民眾如何預防跑步的運動傷害。
陳悛龍表示，「髂脛束症候群」，是跑者外側膝蓋疼痛的病因中，相當常見的原因。民眾若仔細觀察雙腳的跑步動作，從足跟著地一直到初期站立的動作之間，膝蓋彎曲角度會約略在30度左右進行變動，也就是在這期間，位於膝蓋外側的髂脛束會與大腿骨外上髁部位產生摩擦、夾擠。隨著運動時間增加，這些小傷害若沒有適當的休息恢復，便會逐漸累積產生髂脛束發炎疼痛。
同樣跑步，為什麼有些人會發生髂脛束疼痛、有些人卻不會？陳俊龍醫師列出以下幾種可能的誘發因子，包括髖部外展肌群無力、長短腳、足過度外翻、 脛骨內翻、脊椎側彎等。
陳悛龍說，身體結構異常並不代表就會造成髂脛束症候群，建議民眾如有相關問題，仍應諮詢復健科或相關科別醫師進一步檢查、分析，確定病因及治療。民眾可以在家裡自我練習訓練的運動，協助跑者們預防及紓緩髂脛束疼痛。
伸展拉筋運動：
1. 使用手肘及足部支撐身體，維持頭部、頸部軀幹及下肢一直線。
2. 將腿緩緩抬高，不要太開，張開約45度角，再慢慢放下。
3. 動作重複10次，再換邊做。
陳悛龍強調，第三項的側身棒式外展運動，若患有肩頸疼痛或頸椎疾患，此動作較不適合。一旦運動中有感覺疼痛或是任何不適，就應該立刻停下來，不要硬撐著以免造成運動傷害。
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