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下面附上一則新聞讓大家了解時事


上海包機飛澎湖 旅客行李全面X光檢疫
中國大陸吉祥航空不定期包機今天上午從上海直飛首航澎湖,雖然澎湖機場沒有配置檢疫犬,但是旅客手提及託運行李百分之百X光機查驗以加強檢疫,今天查驗結果未查獲違規品。非洲豬瘟中央災害應變中心說明,吉祥航空不定期包機航次飛抵澎湖機場,由財政網友一致推薦好康部關務署X光機進行手提及託運行李百分之百查驗,135人的行李並無任何旅客攜帶違規品遭查獲。. } }); } 應變中心重申,雖然澎湖機場沒有配置檢疫犬,但是旅客的每件手提及託運行李都會經過關務署X光機百分百查驗,民眾不需擔心,防疫沒有漏洞。應變中心補充,農委會防檢局台中分局澎湖檢疫站也事先協調航空公司,在機上廣播提醒旅客,離開機艙時,還沒吃完的飛機餐點不可帶下飛機;並派員在移民署證照查驗檯前,向旅客宣導不要攜帶動植物產品入境,持續加強防疫宣導中。


 南瓜皮別扔~電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒!


【華人健康網記者張世傑/台北報導】萬聖節少不了南瓜,營養師指出,南瓜是一種超級食物,它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多,更是減肥者的好夥伴,特別是連皮一起食用,可保留較豐富的膳食纖維,幫助排便。

南瓜防癌 連皮帶籽一起吃

營養師李婉萍強調,南瓜屬防癌食物,所含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力,可抑制癌細胞生長;且南瓜籽含鋅量高,吃南瓜時連皮帶籽一起食用,可攝取到較多的鋅,幫助預防攝護腺腫大或病變成癌症。

【南瓜選購小技巧】:

民眾選購南瓜時,建議以形狀整齊、瓜皮呈金黃而有油亮的斑紋、無蟲害為主。南瓜表皮乾燥堅實,有瓜粉,能久放於陰涼處,且農藥用量較少,所以,以清水沖洗,若連皮一起食用,則以菜瓜布刷洗即可。如需冷凍,請先切塊、加熱,再裝入保鮮袋保存。

營養師李婉萍提醒,在料理時,僅僅只是不加調味就蒸熟,自然的甜味與香氣就讓人難忘。以下處理南瓜美食料理可用電鍋蒸煮,保留營養不失風味。

電鍋蒸南瓜/3步驟

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1.先將洗淨切成塊狀(留皮去仔)的南瓜,放入盆內,並灑上鹽與黑胡椒粒後備用。


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2.電鍋外鍋放2杯量米杯的水,內鍋則不用放。


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3.待開關彈跳起來時,5分鐘後再從電鍋取出,並美美的擺入盤內便可上桌。



【食用南瓜小叮嚀】:

南瓜營養豐富,通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯,建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物,胃腸易脹氣的人請注意攝取量。

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