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下面附上一則新聞讓大家了解時事


發現他有小三…妳一直努力討好他 那怎麼討好妳自己?
坐在我面前的她,才剛經歷被男友拋棄的傷慟中。她哭著告訴我,她很努力地讓男朋友快樂,甚至還提供經濟上的支援,可是最近她發現他有小三了。. } }); } 妳一直努力地討好他,那妳怎麼討好妳自己?她很努力讓男朋友快樂,卻發現他有小三了。圖片來源/ingimage 分享 facebook 紅著眼眶的她,訴說著自己好幾段的感情生活,似乎都有著這樣的模式:一開始,男方很努力地追求她,接送她上下班、帶她去逛街,她想做什麼?他就會立刻拋下所有手上的事情,陪在她身邊。對方的行為讓她覺得自己很重要,是被呵護的,幾次下來,她慢慢地接受了他。可是確定兩人的關係後沒多久,她卻開始感受到他的態度怎麼變得愈來愈淡漠?於是她心想,會不會是自己愛的不夠?為了挽回關係,她開始為他做更多。直到自己再也受不了了,她終於鼓起勇氣,抗議他忽略了她,但他卻只淡淡地告訴她最近很忙;她說「你變了。」他回以「是妳想太多。」一次、二次…,男方終究洩了底,她才猛然驚醒:她有了競爭對手。聽著她的故事,我說,「聽起來,在過去的感情關係裡,妳好像一直在討好對方?」她點頭。「妳一直努力地討好他,那妳怎麼討好妳自己?」她楞住了:「我沒想過這個問題。」然後她告訴我,從小到大,她努力地要讓週遭的人開心,讓爸爸開心、讓媽媽開心…,可是,她沒想過,要怎麼讓自己開心?把自己放得好小好小,卻把對方放得很大很大。為了得到這個心中渴望的愛,她努力地做很多很多。她委屈自己,把自己放得好小好小,卻把對方放得很大很大。這種不對等的互動關係,一開始固然讓她得到短暫的被愛的滿足感,但拉開了時間之後,她付出的是更為慘痛的代價,就是「失去了自己。」「妳覺得自己值得被愛嗎?」她的淚再度流了下來。這個眼淚是在訴說著她的悲傷、她的失落,對一直沒有感受到被愛的難過。我請她在會談室找一個象徵物代表受傷的自己。她找了一個抱枕。我請她閉上眼睛,想像那個抱枕就是受傷的自己、渴望愛的自己。我輕輕地引導她,去靠近那個受傷的自己,我邀請她是不是願意可以把那個自己抱在胸口?她點點頭。我說,接下來是妳和它共處的時間,我不再說話,如果妳覺得ok了,隨時可以睜開妳的眼睛。她緊緊地抱著抱枕,用手輕輕地撫拍,此刻,她的淚水一直流一直流。幾分鐘之後,她睜開了眼睛。我邀請她願不願意分享剛剛的經驗?她告訴我,她感覺到小時候的自己,那個想像中的孩子,一開始對她有點害怕,不太敢靠近。她沒強迫她,但試著一小步一小步地接近她,她沒有躲開。她再試著張開雙手,輕輕地搭在小女孩的肩上,感覺上,小女孩的肩有些鬆了。她再試著輕輕地將小女孩攬在胸口,她感覺到小女孩把頭靠在周年慶她的肩上。她邊說邊哭。她開始願意相信,其實,她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。我問她,這個眼淚在說什麼?她告訴我,那是對小女孩的心疼,還有對小女孩的愧疚。「那妳感受到了什麼?」「在我抱著小女孩時,我感覺到有股暖流,透過我的手與胸口,輸送給她。」「妳覺得那是什麼?」「我不確定,好像就在那一刻,我接觸到她的那一刻,我好像…好像是,把我的愛給了她,讓她整個都鬆了下來。」「妳相信嗎?妳給了小女孩她所需要的愛與接納?」她點點頭。談話末了,她原本一開始的愁顏,有了笑容,抱枕還被她抱著。我知道,這個經驗只是個開始,不會因此就會立刻有180度的改變,畢竟她討好了三十多年,可能已是不自覺地。但至少,她已開始學習如何去疼惜自己了。我知道,她開始願意相信,其實,她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。只要她願意,她可以繼續來討好自己、愛自己,而不會再需要委屈自己,犧牲自己,去從別人身上得到愛。文章授權轉載自《失落戀花園》


 颶風救災捐款 州檢察長籲小心詐騙


佛羅倫斯颶風帶成災情,許多民眾慷慨捐款幫助災區,但紐約州檢察長安德伍德(Barbara Underwood)提醒,小心詐騙者冒充慈善組織,利用「網路釣魚」,或設立假的GoFundMe活動詐騙民眾資金、竊取捐贈者的個人信息。

安德伍德表示,紐約人常對救援工作慷慨解囊,但詐騙者會利用這分善心;去年發生颶風哈維和艾爾瑪後,就曾出現詐騙者自稱是慈善組織,透過網路釣魚和偽造的GoFundMe活動詐騙

他說,建議民眾捐款前,花一點時間研究募款的慈善組織,了解募款目的和有效性,要求對方提供書面文件證明,若對方拒絕提,即可判斷該機構可能不是合法的組織。

捐款的流向是否公開透明也很重要;安德伍德說,查看慈善機構的財務報告,可了解捐款資金的應用方式,民眾也可查看紐約總檢察長「紐約州慈善事業籌款活動」年度報告,了解籌款募集金額流向及慈善機構保留多少。

安德伍德也說,建議民眾選擇熟悉的組織捐款或具有救災經驗的慈善機構,如果接到慈善機構的電話要求捐款,民眾應在電話中詢問對方是否為政府合法登記機構、捐款金額是否將全額捐予慈善機構。

另外,現在網路捐款很方便,安德伍德表示,民眾如果是選擇個人發起的線上捐款活動,應注意捐給GoFundMe或CrowdRise網站的金額是否流向慈善機構,而非活動發起人; 如果收到募款的垃圾郵件,也不要回應,因這些信件通常不是來自合法慈善機構。

在捐款時有一些細節更要留意,首先不要使用現金捐款,盡量通過信用卡或支票支付給慈善機構;並避免通過電話或短信提供信用卡或個人信息,以免個資外洩。

安德伍德最後表示,民眾一旦發現非法組織舉行的詐騙活動,聯絡charities.complaints@ag.ny.gov或撥打(212)416-8401向司法部慈善事務局舉報。








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